何事も習慣にするのは難しい。 ちょっとしたことですら日常に取り込むのは困難。 例えば仮に、ヤクルトを毎日飲むと決めたとする。 ヤクルトがあるうちは飲むだけでいいのだけど、 なくなる前に買うといった習慣も身につけてなければならない。 その習慣が身…